Tác Dụng Của Sữa Hạt & Công Thức Làm Sữa Hạt

Tác dụng của sữa Hạt 

Tác dụng của sữa hạt giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể

Nguyên liệu làm sữa hạt chứa nguồn đạm dồi dào, giúp cơ thể khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng. Theo công bố y khoa từ Mỹ và Italy, hạt óc chó giúp ngừa lão hóa, ổn định đường huyết và hệ tim mạch. Trong khi đó, hạt dẻ lại cung cấp lượng vitamin C, tăng sức đề kháng và sức khỏe hệ miễn dịch cho cơ thể linh hoạt, năng động.

Ngăn ngừa suy giảm trí nhớ, tăng cường tư duy

Tác dụng của sữa hạt có tác động tích cực đến trí nhớ, giàu protein, omega 3 tốt cho hệ thần kinh trung ương, ổn định tinh thần tốt, tăng cường trí nhớ và giúp giảm áp lực, mệt mỏi.
Theo nghiên cứu của Đại học Irvine ở bang California, Mỹ, hạt óc chó được mệnh danh là “vua của các loại hạt” nhờ giàu protein và Omega 3. Dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng với hệ thần kinh trung ương, hỗ trợ dẫn truyền xung thần kinh, phát triển trí não, cải thiện trí nhớ và tăng khả năng tư duy.

Tác dụng của sữa hạt cung cấp canxi cần thiết cho trẻ nhỏ

Sữa hạt là nguồn bổ sung vitamin D dồi dào, tác dụng tăng cường phát triển cấu trúc xương và thúc đẩy phát triển chiều cao ở trẻ nhỏ.

5 Công Thức Làm Sữa Hạt – Gợi ý cho cả tuần dinh dưỡng

• Sữa bông cải xanh – điều – yến mạch
• Sữa macca – cùi dừa – yến mạch
• Sữa macca – điều – củ dền
• Sữa điều – củ dền – bí đỏ
• Sữa ngô nữ hoàng – hạnh nhân

Xem ngay: Máy làm sữa hạt mini Snapbee

Công thức làm sữa hạt 1

– 50gr củ dền hấp chín

– 70gr bí đỏ hấp chín

– 40gr hạt điều

– 30gr đường phèn

– 1,2 lít nước

Công thức làm sữa hạt 2

– 100gr củ dền hấp chín

– 60gr hạt điều

– 5 nhân macca

– 30gr đường phèn

– 1,2 lít nước

Công thức làm sữa hạt 3

– 10 nhân Macca

– Cùi dừa 1/2 quả

– 1 thìa yến mạch rang

– 20gr đường phèn

– 1,3 lít nước

Công thức làm sữa hạt 4

– 70gr ngô

– 40gr hạnh nhân

– 30gr đường phèn

1,2 lít nước

Công thức làm sữa hạt 5

– 1 nắm bông cải

– 30gr hạt điều

– 2 thìa yến mạch

– 30gr đường phèn

1,2 lít nước